Новое мировоззрение

Всем привет! Вижу форум новый, темы по интересу пока нет. Решил создать.
Еще раньше я прочитал книги Новых, не скажу, что сразу все принял, так как мировоззрение уже сформировано у меня и сразу принять все что говорится в книгах было сложно. Но, интерес превыше всего. Стал смотреть, искать подтверждение и кое что нашел, что в дальнейшем заставило меня поверить в информацию из книг.
Начал кое что делать над собой. Контролировать мысль, эмоции. К медитациям относился скептически но все же попробовал. Ну ладно, так вот по поводу темы. Я пробую контролировать мысли каждый день! Но это не всегда получается. Работа, семья, быт - все забирает на себя внимание. Вроде бы настроение есть, пытаешься удержать улыбку, но при какой-то ситуации, сразу контроль пропадает. И ты не то, чтобы контролировать пытаешь, я даже забываю об этом. И снова нужно все заново. Как быть? Это так всегда будет? Кто как "борется" с мыслями негативными?

Интересует в первую очередь личный опыт. Информацию из книг можно не писать, я их "выучил" уже наизусть.

Привет!
Это не форум новый, это книгу ещё не прочитали до конца.)))
Я впервые столкнулась с книгами 8 лет назад, они перевернули моё мировоззрение чуть более, чем полностью. Мало того, что я переосмыслила все свои дела и поступки за жизнь, так я задумалась о том, как же быть дальше, с чего начинать. Всё время думала над тем как же правильно и как можно себя контролировать. То что я прочитала это одно, но применить на практике - совсем другое, а жить этим, получив свой собственный опыт дело третье.
Важно иметь желание меняться, важно понимать, что это нужно в первую очередь тебе самому, нужно, как ничто другое. Когда ты понимаешь всю важность вопроса, то появляется мотивация, появляется стойкое убеждение в правильности действий и движение вперёд по выбранному пути.
Хотеть быть человеком и быть им это разные вещи, потому работать над собой нужно ежесекундно и поступать по совести постоянно.
От негативных мыслей, смотря что имеется в виду? В каждом дне или в медитации? Когда ко мне приходят подобные настроения с негативным окрасом, то я всеми силами стараюсь переключить своё сознание на что-то хорошее, думаю о том, насколько мелочны мои переживания в рамках вселенной, это очень помогает.

Вечер добрый!
Нет, не в медитации, а при обычной жизни, в быту. То есть, вы как бы сравниваете свои проблемы и Вселенную? Но даже для того, чтобы сравнивать себя, нужно вовремя об этом вспомнить... а обычно, как раз, вспоминается уже поздно

Мне кажется, что в контроле мыслей важную роль играет отслеживание своих чувств. Дело в том, что у меня был период когда я долго и упорно разбирала свои мысли, пытаясь понять от ума: от животного они или от духовного. Иногда даже до абсурда доходило))) Но со временем пришло понимание : анализ умом обманчив, а вот что не обманет, так это- чувства. Поэтому, в моем понимании, контроль мыслей начинается с, так сказать, распознавания своих чувств. Ведь сигналом к тому, что животное атакует может быть банальное состояние, которое я, например именую "что-то не то". Уже в самом моменте когда чувствуется "что-то не то", я, даже не пытаясь от ума разбираться, что именно послужило причиной, сразу стараюсь переключаться на добрые, хорошие чувства. Например, вспоминаю что-то приятное и вдохновенное на чувственном уровне. И уже когда внутренее состояние переключено, начинаю ясно понимать, что именно послужило во мне прчииной возникновения негативного состояния и совершать дальшейшие действия.

А смотреть на свои проблемы с масштабов Вселенной нахожу для себя иногда очень полезным. Действительно потом обнаруживаешь, что проблем то вовсе и нет)). Вот, случайно наткнулась на картинку в тему.

У меня бывает что-то подобное. я так же стараюсь сначала включиться в отличное состояние, позитивное настроение, переключить свой разум с «наболевшей» темы на что-то полезное, на дело, которое несёт в себе пользу окружающим. в общем, как обстоятельства позволяют. Когда чувствую, что успокоилось более менее, потихоньку разбираю те чувства и мысли, которые вывели меня из себя. Опираясь на свой опыт, я поняла, что разбираться в причинах своего животного нужно лишь тогда, когда сам вышел на максимально хорошие внутреннее состояние. То есть, анализировать свои эмоции и чувства полезно с целью предотвратить атаку с этой стороны, или по этой теме. К примеру, я завидую своей подруге. Но я её и люблю, просто завидую в чём-то. Но чтобы это понять и потушить, мне, в первую очередь, нужно признаться самой себе, что это чувство во мне есть. Это как иметь грязь на лице, но отрицать её присутствие. А как я его уберу, если отрицаю, что она вообще там есть? Никак. Лишь осознав, что она всё же есть) так и с животинкой. её нужно признать, аккуратно, как бы от наблюдателя, разобрать от следствия к причине. к примеру, завидую, потому что подруга на работе делает задачи быстрее, нежели я. Почему задевает животинка? потому что я ленива и оправдываюсь перед собой недостатком времени. как только призналась в этом, всё как рукой сняло.
Так что, анализ своих промахов в контроле мыслей может быть очень полезным при условии, что во время анализа всё же доминируют позитивные чувства.

Здравствуйте! Хотел бы спросить, может кто-то знает. Какими средствами можно убрать переживание, волнение ? Из-за этих препятствий, совсем не получаются медитации (такие как самая первая медитация в Сэнсэй.Исконный Шамбалы, "Четверик" из книги АллатРа. На уровне воображения разве что все это выходит). С одной стороны легко сказать, очисти свой разум и т.д., сделай так чтоб у тебя не было мыслей. Но как этого добиться ? Не знаю, вот я такой волнительный, все время о чем-то переживаю, думаю о чем-то. Даже не представляю как можно добиться полного отсутствия мыслей и переживаний.

В книге Аллатра было про это - нужно осваивать аутотренинг.
У Дмитрия Петухова была книга по аутотренингу.
У меня тоже пока всё сводится к воображению.

Действительно, как и написано в книге, нужно начинать с аутотренинга. У меня абсолютно такая же история, очень сложно расслабиться, отпустить мысли и т.д., повышенный уровень тревожности. По началу я как-то не уделяла должного внимания подготовке к медитации, расслаблению. А сразу нахрапом пыталась делать саму медитацию. И причиной этому, кстати, опять же была тревожность и беспокойство. Хотелось быстрей быстрей, чтобы времени не терять попусту. Не удивительно что даже цветок лотоса у меня получался крайне редко и очень поверхностно. Четверик делала, эффект был, но не уверена, что это не мои фантазии разыгрались.
Я бы посоветовала для начала отдельно освоить аутотренинг, полное расслабление. Хорошо помогает медленно как бы сканировать свое тело на предмет расслабления, от пальцев ног до макушки, потом обратно, проверяя не появилось ли где напряжение. Каждый миллиметр своего тела, не пропуская ни кусочка. И по началу следить только за этим. Потом уже и мыслей становится меньше (для меня это стало открытием), они успокаиваются вслед за телом. И вот когда это будет уже немного получаться, тогда переходить к медитациям. Причем мне кажется что лучше брать медитации по проще, из предыдущих книг, чтобы освоиться. Например цветок лотоса тот же. Я решила пока остановиться на нем, потому что поняла что дальше просто не получится ничего.

Доброго всем времени суток! У меня тоже бывает накат эмоций, скажем так легко- не хороших, причем так быстро эта лавина начинает катиться, что порой даже и сама не понимаешь откуда этот снегопад взялся...... Последнее время я себя останавливаю мыслями, а что это даст для моей Души (это хороший ответ на желания всякого рода), и потом если обижаюсь на кого-то, то думаю, неужели мне станет легче, если этого человека не станет (ну тут больше родственников касается, хотя можно и не только)..... Но скажу расслабляться нельзя, надо постоянно держать себя в тонусе, животинушка очень хитрая, везде лазейку найдет.....

О пользе выхода к Окну

“а что до мысли ? - от ее игры ,порой зависят целые миры”
Кто-то из суфиев

Мысли ,мысли, мысли они атакуют почти все время и нет мочи с ними бороться ,неодолимы словно поток бушующей воды ,словно разбушевавшиеся слоны , способны вмиг уничтожить ,так трудно нащупанную связь .

Так со мной происходит , каждый раз ,когда я уступаю лени и не контролирую их , то есть как только я отпускаю контроль ,то через короткий промежуток возвращаясь к нему , я осознаю ,что контроль превратился лишь в немую демонстрацию их тотальной победы. Весь контроль сводится лишь к тому , что я просто наблюдаю их нескончаемую череду.

Когда я был курякой –бродягой ,молод ,полон переливающей через край энергии, получив удары от Судьбы-Учительницы ,любил ночью ,дома ,в окно и курить сигарету ,словно бы посылая вместе с дымом небу свои мольбы и
боль. Со временем ,я начал ощущать реально ,что такие походы к окну, словно бы снимали груз. Особенно ,когда я возвращался обкуренным анашой, домашние все спят , я же словно кошка крадучись , создаю себе на
кухне втихоря ,пиалу ароматного чая ,а после сигарета и выход к окну.
Все тихо ,все спят , смотрю на звезды и от их количества и мерцания , от красоты Луны и от чего-то непередаваемого ,кружится голова ,летят белые кружочки дыма и все мирские проблемы , боли ,страдания ,желания
становятся на свое истинное место , где-то там, далеко , в чулане , под навалившейся и на них ,и на чулан и на все остальное Любовью . Это были краткие мгновенья , но от их озаренья я засыпал после , счастливым
словно малое дитя.
Позже , много позже, обретя Знания (вернее узнав о Них) ,я многое понял и понял также ,что Душа –это Окно в мир настоящий , туда , откуда нас заточили в плен материи. И чем чаще я буду стараться подходить (а в
идеале ,вообще не отходить )к тому Окну ,тем чаще я буду Счастливым .
Чего искренне желаю вам всем-всем !

С детства меня интересовала возможность управления снами. И вот около 6 лет назад я в серьез увлекся тематикой Астральных путешествий. Вскоре я понял, что для достижения большего успеха нужно научиться отключать ВД (Внутренний диалог) по природе я максималист, и если к чему-то подхожу с интересом, то отдаю этому все силы. Все или ничего!.
Всего за несколько месяцев я пришёл к тому, что полностью остановил ВД. Я перестал думать словами. Если я хотел встать и пойти открыть холодильник, я больше не думал "Надо бы встать, поесть в холодильнике поискать" я просто знал минуя всяческий анализ и размышления, что я хочу и как этого добиться.

Причем каждую секунду каждого дня я держал этот контроль.
Это продолжалось около года. За этот год у меня было более сотни осознанных случаев ВТП.
Но в какой-то момент я отпустил контроль из за Яркого гнева.
Стоило на секунду отпустить и все. Огромный поток мысленного мусора прорвал плотину моего контроля сметая все преграды. С тех пор на протяжении очень многих лет как бы я не пытался я больше не добился такого эффекта.

К чему я это пишу? К тому что бы сказать, что полный каждосекундный контроль не просто возможен в теории! Он абсолютно реален как факт. Все что необходимо это ваше личное желание и вера в свои силы!
P.S тоже относиться не только к ВД, но и к эмоциям.И собственным реакциям на любое событие.

_________________
Все сказанное мной является моим личным пониманием вопроса и может быть ложным.Не нужно верить мне на слово.
Where there's a will there's a way.

Сэнсэй говорил,что надо расслабиться ,настроиться и не обращать внимания на эмоции и мысли-" ...а еще больше сконцентрироваться".Контроль внимания на концентрации и частота исполнения дадут результат.Верю в это,потому продолжаю попытки,хотя мало ,что получается.Мало ощущений на физ.уровне(слабая видать еще концентрация)-в основном работа внутренним лучом внимания,а он все-таки от ума.....НО ведь нет другого пути.Либо делаешь и чем чаще,тем больше шансов успеть,либо "кранты"(Махакранти) в итоге.....
Мысленный поток конечно фиг остановишь,но вот контролировать и направлять его как-то надо конечно научиться.Это у меня так,а у кого то может нет проблем с "мыслястой прорвой".Женщинам может полегче,но у них с эмоциями попроблемнее)))-Это только мой опыт наблюдения......

Мне когда-то посоветовали делать глубокий вдох если наступает ярость или что-то подобное, и это действительно помогает, правда иногда даже это сделать не так просто, если же такое состояние или та же депрессия не уходит, то помогает пробежка. Когда какое-то подавленное состояние, или страх или еще что-то я тут же иду бегать (если нет сиюминутной возможности, то как только она появляется).

Теперь после АллатРА для контроля мыслей помогает отслеживать с какой стороны приходит мысль, а еще задавать самому себе вопрос: А зачем я так думаю? Но тут есть один момент, во всяком случае у меня - не могу похвастаться, что часто мысли идут вперед или приходят спереди, в основном все с какой-то стороны или сзади, могу еще добавить, что зачастую кажется, что какой-то легкий поток идет слева, за ним начинают тянуть назад и тут же буря с правой стороны.

А для того чтоб расслабиться, то помогает уже описанное выше сканирование тела начиная с пальцев ног в положении лежа, но уточню, что с первого же сканирования медитация никогда не получалась, нужно повторять его еще и еще, а потом само все происходит. А вот медитации из книг А.Новых не могу похвастаться, что получаются, более-менее получался Цветок Лотоса остальные - воображение больше, но есть причины верить, что и остальные работают, просто тут надо еще лень ведь победить

Что делать, если ты вроде и понимаешь что нужно стяжать любовь, но у тебя никак не возникает это чувство. Из-за чего его не возникает ? Наверное из-за того что нету связи с душой. А как ее установить ? Ну, пробую Цветок Лотоса, и даже его версию где надо писать на себе "Любовь и Благодарность" А любви и благодарности нету. Или животное начало контролирует, или вовсе пустота. Так вроде же и было это чувство, и тогда казалось что все это очень просто. Но вот потом все забываешь, и не можешь вернуться туда. Раньше как-то помогали книги, а теперь уже все перечитал, нету того былого интереса читать.

ПО моему, это очень естественный вариант и многие с этим сталкиваться. Я не исключение.
Просто Животный разум обострил свой контроль. Главное не сдавайтесь. И еще сильнее старайтесь, ещё больше медитируйте, молитесь.
Еще может помочь попытаться вспомнить то самое чувство любви и благодарности. Наверняка в жизни вы его ощущали, просто вспомните и направите на цветок.
У вас обязательно получиться, главное желание!

_________________
Все сказанное мной является моим личным пониманием вопроса и может быть ложным.Не нужно верить мне на слово.
Where there's a will there's a way.